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燕麦片厂家哪家好?京平食品亿粒粮
详细介绍
燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。现在很多人吃燕麦,那么吃燕麦到底有哪些好处呢?
1.β-葡聚糖——燕麦的特别奉献
2.防感冒
3.增强抵抗力
4.降低胆固醇
5.调节血糖
6.保护肠道
7.抗辐射
注意事项
1、注意食材的搭配 燕麦和牛奶搭配有利于蛋白质,膳食纤维,维生素,及多种微量元素的吸收;和山药搭配益寿延年,是糖尿病、高血压、高血脂患者的食疗佳肴;和南瓜搭配益肝和胃,润肠通便,降血压,降血脂。
2、不适宜一次性吃太多 食用燕麦的时候,一次不宜食用太多,每天以40克为佳,否则会造成胃痉挛或腹胀。
3、注意不要将燕麦和麦片的概念混为一谈 麦片是多种谷物混合而成,如小麦、大米、玉米、大麦等,其中燕麦片只占一小部分,甚至根本不含有燕麦,和燕麦不是同一个概念的食物。
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推荐关键词:燕麦片,燕麦片厂家哪家好,燕麦片哪家便宜,吃燕麦好处
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